İlaçsız Yaşıyoruz
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
  • Güzellik
  • Takviyeler
  • İlaçsız Market
No Result
View All Result
İlaçsız Yaşıyoruz

İlaçsız Yaşıyoruz > Beslenme > Reyhan Faydaları Nelerdir? Reyhan Nasıl Kullanılır?

Reyhan Faydaları Nelerdir? Reyhan Nasıl Kullanılır?

Reyhan Nasıl Tüketilmeli? Reyhan Bitkisi Hangi Hastalıklara İyi Gelir? Reyhan Otu Nerelerde Kullanılır? Reyhan Şerbeti Faydaları

Yazan İlaçsız Yaşıyoruz
15 Ekim 2021 - Updated on 26 Ekim 2021
Reyhan Faydaları Nelerdir? Reyhan Nasıl Kullanılır?

Reyhan Faydaları Nelerdir? Reyhan Nasıl Kullanılır?

Reyhan bitkisinin latince adı Ocimum Basilium’dur ve nanegiller familyasına aittir. Ayrıca “bitkilerin kralı” ve “kraliyet otu” olarak da adlandırılmaktadır. Bu bitkinin anavatanı Hindistan ve İran’dır ve 5000 yıldan fazla süredir yetiştirilmektedir. Kendine özgü tadı ve birçok mutfakta yaygın kullanımı nedeniyle reyhan, birçok uzman tarafından şifalı otların kralı olarak da tanımlanmaktadır. {1*}

BESLENME TÜYOLARI İÇİN TIKLAYIN

 


Safra Kesesi Taşı Kürü. Doğal Tedavi Kürü Tarifi İçin Youtube Videomuzu İzleyebilirsiniz.


Reyhan, dünya çapında çeşitli mutfaklarda aroma maddesi olarak kullanılan en yaygın bitkilerden biridir. Bu nedenle, ister soslar, ister çorbalar veya salatalar olsun, reyhan koku ve lezzet vermekte, böylece herhangi bir yemeğin lezzetini artırabilmektedir. Reyhan, mutfaktaki kullanımlarının yanı sıra parfümlerde, sabunlarda, şampuanlarda ve diş macunlarında da kullanılmaktadır.

İçindekiler

  • Reyhan Nedir?
    • Reyhan Bitkisinin Besin Değerleri
  • Reyhanın Faydaları Nelerdir?
    • Anti-inflamatuar Etki Gösterir
    • Kanserle Savaşır
    • Yara İyileşmesine Yardımcı Olur
    • Antibakteriyel Özellikler İçerir
    • Depresyonla Savaşır
    • Göz Sağlığını Artırır
    • Kardiyovasküler Sağlığı Destekler
    • Karaciğer Fonksiyonlarına ve Vücudun Detoksifikasyonuna Yardımcı Olur
    • Diş Eti Hastalıklarını Engeller
    • Öksürüğü Giderir
    • Vücudu Alkalize Etmeye ve Sindirimi İyileştirmeye Yardımcı Olur
    • Akneyi Önler ve Cilt Sağlığını Korur
    • Doğal Afrodizyak Olarak Kullanılabilir
    • Diyabet ve Metabolik Sendromlardan Korunmaya Yardımcı Olur
    • Sigarayı Bırakmaya Yardımcı Olur
    • Baş Ağrısından Kurtulma
    • Böbrek Taşlarını Kolayca Atmaya Yardım Eder
    • Böcek Isırığı Tedavisi
  • Reyhan Seçilirken Nelere Dikkat Edilmelidir?
  • Reyhan Nasıl Saklanmalıdır? Reyhan Nasıl Kullanılır?
  • Reyhan Zararları Nelerdir? Reyhan Kullanıma İlişkin Uyarılar

Reyhan Nedir?

Reyhan, sağlığa faydalı besin değerleri açısından zengin, yaklaşık 100 cm boyunda, dayanıklı yıllık veya kısa ömürlü çok yıllık bir bitkidir. Tropik iklimlerde her gün yaklaşık altı saat güneş alan sıcak ortamlarda en iyi şekilde yetişmektedir Reyhan, organik maddeler bakımından zengin, verimli, iyi drene edilmiş havalı toprakları tercih etmektedir. Bitki, özellikle erken dönemlerinde 5-10 cm uzunluğunda, çok dallı, seyrek ila yoğun villous (çiçek) olan bir gövdeye sahiptir. Reyhan bitkileri çok büyük tohumlar üretmemektedir. Reyhan bitkisi güçlü, keskin, genellikle tatlı bir kokuya sahiptir ve biraz anasonu andırmaktadır. {2*}

Reyhan Bitkisinin Besin Değerleri

Reyhan, iyi bir besin, vitamin ve mineral kaynağıdır. 24 gram reyhan; {3*}

  • 99,6 mg K Vitamini,
  • 0,276 mg Manganez,
  • 0,092 mg Bakır,
  • 0,76 mg Demir,
  • 63 mg A Vitamini,
  • 4,3 mg C Vitamini,
  • 42 mg Kalsiyum,
  • 16 mg B-9 Vitamini gibi vitamin ve mineraller,
  • 009 g Triptofan,
  • 025 g Treonin,
  • 025 g İzolösin,
  • 046 g Lösin,
  • 026 g Lizin,
  • 009 g Metionin,
  • 007 g Sistin gibi birçok amino asit içermektedir.
Reyhan Faydaları Nelerdir? Reyhan Nasıl Kullanılır?
Reyhanın Faydaları Nelerdir?

Reyhanın Faydaları Nelerdir?

Reyhan, genellikle yemeklerde baharat olarak kullanılan oldukça kokulu bir bitkidir. Ancak aynı zamanda çeşitli sağlık faydaları nedeniyle giderek daha popüler hale gelmiştir. Reyhan, hastalıkları önlediği ve sağlığı desteklediği bilinen birçok kimyasal bileşik içermektedir. {4*}

Uluslararası Gıda Bilimi ve Teknolojisi Dergisi’nde yayınlanan bir araştırma reyhanın, araşidonik, jasmonik ve β-aminobütirik asitler dâhil olmak üzere antioksidan ve fenolik bileşikler açısından zengin olduğunu göstermiştir. Bu bileşikler, anti-inflamatuar etkilere sahiptir. {5*}

Reyhanda bulunan fenolik asitler ayrıca kronik hastalıkların önlenmesine yardımcı olmaktadır. International Journal of Food Properties’de yayınlanan araştırmalar, bu antioksidanların vücuttaki oksidatif stresi azalttığını ve bu sayede kanser, diyabet, artrit ve kalp hastalığını önlediğini belirtmiştir. {6*}

Bu bitkiyi tüketmenin başka bir artısı da zamanla sindirimi iyileştirmesidir. Pakistan Biyolojik Bilimler Dergisi’nde yayınlanan bir araştırma, bunu karın ağrısı, mide bulantısı ve şişkinlik gibi semptomları önleyen anti-helicobacter pylori (bu bakteri mide sorunlarında sebep olur) etkilerine bağlamıştır. {7*}

Anti-inflamatuar Etki Gösterir

Reyhan, öjenol, sitronelol ve linalool gibi güçlü bileşiklerden oluşmaktadır. Bunlar, kalp hastalığı, romatoid artrit ve iltihaplı bağırsak rahatsızlıkları gibi çoğu hastalığın temelinde yer alan iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olan enzim engelleyici bileşiklerdir. {8*}

Artrit İçin Faydalı Uçucu Yağlar Hangileridir? Artrit Tedavisinde Uçucu Yağlar Nasıl Kullanılır? Tıkla ve Öğren

Kanserle Savaşır

Araştırmalar, reyhanın kimyasal kaynaklı cilt, karaciğer, ağız ve akciğer kanserleri de dahil olmak üzere kanseri doğal olarak önlemeye yardımcı olan fitokimyasallardan oluştuğunu göstermiştir. Reyhan, antioksidan aktiviteyi artırabilmekte, gen ifadelerini olumlu yönde değiştirebilmekte, kanserli hücre apoptozunu (zararlı hücrelerin ölümü) teşvik edebilmekte ve kanserli tümörlerin yayılmasını durdurabilmektedir. Hayvanlar üzerinde yapılan çalışmalarda, reyhan özütü kansere karşı koruma sağlarken aynı zamanda normal doku ve hücreleri radyasyon veya kemoterapi gibi kanser tedavilerinin olumsuz etkilerinden korumaktadır. {9*}

Yara İyileşmesine Yardımcı Olur

Reyhan yaprakları antiseptik özelliklere sahiptir ve bu nedenle ülser, kesik ve yaraların tedavisinde kullanılmaktadır. Kızamık ve su çiçeğinin neden olduğu ağrıyı azaltmaya yardımcı olmaktadır. Kesiklere ve yaralara reyhan yaprağı suyu ve hindistancevizi yağı karışımı uygulanarak rahatlama sağlanabilmektedir. Bir reyhan yaprağını çiğnemek veya reyhan yaprağı suyunu bir böcek tarafından sokulan veya ısırılan bölgeye sürmek de ağrıyı hafifletmeye ve zehri dışarı atmaya yardımcı olmaktadır.

Yara Tedavisinin Doğal Yolları: Yaraları İyileştirmek İçin Uygulanacak En İyi 7 Yol İçin Buraya Tıklayın.

Antibakteriyel Özellikler İçerir

Reyhan yağı, zararlı bakteri oluşumuna karşı koruma sağlamaktadır. Araştırmaların sonucunda reyhan özünün, antibiyotik tedavilerine yanıt vermeyen dirençli bakteri suşlarının önlenmesinde yardımcı olduğu tespit edilmiştir.

Polonya’daki Lodz Tıp Üniversitesi’nden araştırmacılar, enfeksiyonlu hastalardan toplanan E. coli ve diğer güçlü bakterilerin suşlarına karşı reyhan yağının antibakteriyel aktivitesini test etmişlerdir. Sonuçlar reyhanın bakteri suşlarının büyümelerine karşı etkili olduğunu göstermiştir. Bu, araştırmacıları reyhan ve diğer antibakteriyel yağların antibiyotiğe dirençli hastalıklar ve enfeksiyonlarla savaşmaya nasıl yardımcı olabileceğini araştırmaya devam etmeye yönlenmiştir. {10*} {11*}

Depresyonla Savaşır

Reyhan, zihinsel bozukluklar veya depresyon ve anksiyete gibi ruh hali ile ilgili hastalıklar için oldukça faydalıdır. Reyhan ayrıca bir antidepresan olarak kabul edilmektedir. Çünkü adrenal korteks içindeki beyin işlevini kesinlikle etkileyebilmektedir. Mutlu ve enerjik olmaktan sorumlu hormonları düzenleyen nörotransmiterleri de teşvik etmeye yardımcı olmaktadır. Sıcak banyoya 2 bardak reyhan yaprağı çayı eklemek stresi azaltmak ve rahatlamaya yardımcı olmak için tavsiye edilmektedir. {12*}

Göz Sağlığını Artırır

Reyhan suyu, normalde A vitamini eksikliğinden kaynaklanan göz ağrıları ve gece körlüğü için etkili bir çaredir. İki damla reyhan suyu gözler için harikalar yaratabilmektedir. Gözleri sakinleştirmekte ve stresi azaltmaktadır. Ayrıca reyhan yapraklarıyla demlenmiş sıcak su ile gözleri yıkamak çoğunlukla bakteri ve mantar enfeksiyonlarının neden olduğu konjonktivit, çıban ve diğer göz problemlerinden koruyabilmektedir.

Bunun dışında reyhan yaprakları, stres kaynaklı ince çizgileri yatıştırmak için göz çevresinde gevşetici etki göstermektedir. Birkaç reyhan yaprağı çiğnemek, görme problemleri, katarakt ve glokom gibi serbest radikallerin neden olduğu göz problemlerini önlemeye yardımcı olmaktadır. Reyhan yaprağı suyu, ağrılı gözler ve gece körlüğü için de etkili bir tedavidir.

Kardiyovasküler Sağlığı Destekler

Reyhan, kan damarı işlevini kontrol eden kasların kasılmasına ve gevşemesine yardımcı olarak sağlıklı kan basıncını desteklemektedir. Reyhanın faydaları arasında tehlikeli trombosit agregasyonunu, arterlerde pıhtı oluşturabilen ve kalp durmasına neden olabilen kan trombositlerinin bir araya toplanmasını önlemeye yardımcı olma yeteneği yer almaktadır.

Reyhan özleri ayrıca hücreler arası iletişim kurmak ve vücudun bağışıklık savunmasını yükseltmek için salgılanan proinflamatuar sitokinlerin salınımını dengeleyerek kardiyovasküler hastalığa neden olabilen iltihabı azaltmaktadır.

Karaciğer Fonksiyonlarına ve Vücudun Detoksifikasyonuna Yardımcı Olur

Yapılan bir araştırmada, hasta farelere beş günlük bir süre boyunca reyhan özü verilmiştir. Araştırmanın sonunda detoksifiye edici enzimlerin üretimi, daha yüksek antioksidan savunması ve karaciğer hastalığına neden olabilecek karaciğerde yağ birikiminde azalma gibi önemli gelişmeler yaşanmıştr. Bu nedenle reyhan, karaciğer fonksiyonunu desteklemek için oldukça faydalıdır ve vücudun toksinlerden arınmasına yardımcı olmaktadır. {13*} {14*}

Karaciğer Yağlanmasının Ciltteki Belirtileri Nelerdir? Karaciğer Yağlanmasına İyi Gelen Bitkiler Tıkla ve Öğren

Diş Eti Hastalıklarını Engeller

Reyhan yaprakları diş eti rahatsızlıklarının tedavisinde oldukça faydalıdır. Kurutulmuş ve toz haline getirilmiş reyhan yaprakları diş fırçalamak için kullanılabilmektedir. Ayrıca hardal yağı ile karıştırılıp diş macunu yapılabilmektedir. Diş eti sağlığının korunmasına ve diğer diş problemlerine de yardımcı olmaktadır. Bu diş macunu, diş eti iltihabını önlemek için diş etlerine de sürülebilmektedir.

Reyhan ayrıca diş ağrısını gidermek için ağız gargarası olarak da kullanılmaktadır. Mükemmel bir ağız spreyi ve ağız dezenfektanıdır ve ağızda bulunan mikrop ve bakterilerin %99’unu yok etmektedir. Bu yapraklar ülser gibi çeşitli ağız enfeksiyonları için de oldukça etkilidir. {15*}

Öksürüğü Giderir

Reyhan, öksürük şuruplarının ve balgam söktürücülerin ana bileşenlerinden biridir. Ancak bunları satın almak yerine, aynı şekilde işe yarayan bir ev ilacı hazırlanabilmektedir. Bir bardak suya sekiz reyhan yaprağı ve beş karanfil eklenip ve 10 dakika kaynatılır. Tadı için biraz tuz eklenebilir. Soğutulup dinlendirildikten sonra öksürüğü gidermek için kullanılabilmektedir.

Öksürükten kaynaklanan boğaz ağrısı için reyhan yaprakları ile kaynatılmış su ile gargara yapılmalıdır. Reyhanın içindeki çeşitli bileşikler, mukusun harekete geçmesine yardımcı olmaktadır. Bu nedenle bronşit ve astım gibi diğer solunum problemleri için de etkili bir tedavi sunmaktadır. {16*}

Vücudu Alkalize Etmeye ve Sindirimi İyileştirmeye Yardımcı Olur

Reyhan vücuttaki asidi dengelemeye ve vücudun uygun pH seviyesini geri kazanmaya yardımcı olmaktadır. Bu, aynı zamanda hastalığa neden olabilecek zararlı bakterileri azaltırken, sağlıklı bakterilerin bağırsak mikro florasında gelişmesine yardımcı olarak sindirimi ve bağışıklığı da iyileştirebilmektedir.

Geleneksel olarak reyhan, şişkinliği ve su tutulmasını, iştah kaybını, mide kramplarını, asit geri akışını azaltmak (reflü) ve hatta bağırsak solucanlarını veya parazitlerini öldürmek için kullanılmıştır. Yarım çay kaşığı su ve kurutulmuş veya taze reyhan yaprağı karışımı, hazımsızlığı yatıştırmaya yardımcı olmakta ve iştahı kontrol altına almaktadır. {17*}

Akneyi Önler ve Cilt Sağlığını Korur

Reyhan, akne yayılımını önleyip akne lezyonlarının iyileşme sürecini hızlandırmaktadır. Taze reyhan yapraklarındaki yağ, aknenin önemli bir nedeni olan tıkanmış gözeneklerde bulunan bakterileri ciltten temizlemeye yardımcı olmaktadır.

Eğer sivilce problemi varsa, bakterileri yok etmek için etkilenen bölgelere reyhan suyu kullanılmalıdır. Reyhan ayrıca saçkıran, sedef hastalığı ve böcek ısırıkları gibi diğer cilt problemlerini tedavi etmek için de kullanılabilmektedir. Taze reyhan suyundaki iltihap önleyici özellikler cilt iltihabını azaltıp rahatlama sağlayacaktır. Bunun dışında cildi yumuşak, esnek ve sağlıklı hale getirmek için de kullanılabilmektedir. {18*}

Doğal Afrodizyak Olarak Kullanılabilir

Reyhan İtalya’da yüzyıllardır aşkın sembolü olarak kabul edilmektedir. Reyhan kokusunun, kan akışını ve enerji seviyelerini artırarak ve iltihaplanmayı azaltarak libidoyu artırması beklenmektedir. Hindu dininde ve Ayurveda tıbbı uygulamalarında reyhan “yaşam iksiri” olarak kabul edilmekte ve sağlıklı cinsel işlevi ve neşeli bir ruh halini teşvik etmek için kullanılmaktadır. {19*} {20*}

Diyabet ve Metabolik Sendromlardan Korunmaya Yardımcı Olur

Yapılan araştırmalarda, reyhan özlerinin, dolaşımdaki kan şekeri seviyelerini ve iltihabı azalttığı bulunmuştur. Bu da reyhanı diyabet gelişimine ve diğer metabolik sendrom biçimlerine karşı savaşçı yapmaktadır. Ayrıca, reyhan faydaları arasında, diyabetik hastalarda gelişme riski daha yüksek olan trigliserit ve kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olma özelliği de bulunmaktadır.

Sigarayı Bırakmaya Yardımcı Olur

Sigara içen kişilerin bağımlılıklarından kurtulmak için reyhan yapraklarını çiğnemeyi denemeleri önerilmektedir. Bu, sigara içme dürtüsünü kontrol etmek için nikotin bantlarından, aromalı sakızlardan ve hatta sade şekerlerden daha faydalı olabilmektedir. Reyhan yaprağı suyu, boğazda serinletici bir etkiye sahipken, çiğneme de sigaraya olan dikkati dağıtmaya ve içeriğindeki antioksidanlar yıllarca sigara içmenin neden olduğu hasarı onarmaya yardımcı olmaktadır.

Baş Ağrısından Kurtulma

Reyhan yaprakları baş ağrısı için harika bir ilaç olarak kabul edilmektedir. Kuru reyhan yaprağının buharı baş ağrısını azaltmada oldukça etkilidir. Bunun için büyük bir tencerede kaynamış 2 su bardağı suya bir yemek kaşığı kuru reyhan yaprağı eklenir. Baş bir havluyla örtülür, tencerenin üzerine dikkatlice eğilip ve 5 ila 10 dakika boyunca buharı solunur.

Böbrek Taşlarını Kolayca Atmaya Yardım Eder

Reyhan böbrek fonksiyonlarını güçlendirici bir etkiye sahiptir. Genel böbrek fonksiyonunu iyileştirmek için, aç karnına su ile beş ila altı taze reyhan yaprağı tüketilmelidir. Böbrek taşı şikayetleri için yeni demlenmiş reyhan çayını birer kaşık bal ile karıştırıp 6 boyunca düzenli şekilde tüketilmesi önerilmektedir. Bu çay, yaklaşık beş ila altı ay boyunca düzenli olarak tüketilmelidir. Böbrek taşlarının idrar yolundan atılmasını kolaylaştıracaktır. {21*}

Böcek Isırığı Tedavisi

Reyhan böcek sokmalarına ve ısırıklarına da faydalıdır. Etkilenen bölgelere bir çay kaşığı taze reyhan suyu uygulanmalı ve birkaç saat sonra tekrarlanmalıdır. Taze kök ve yapraklardan oluşan merhem böcek ve sülük ısırması durumunda oldukça etkilidir.

Akrep sokması, böcek ve sülük ısırması için reyhanın yaprağı ve köklerinden hazırlanmış bir macun sürmek, zehrin etkilerini tamamen ortadan kaldırmaktadır. Ayrıca bu gibi durumlarda birkaç reyhan ezmek ve limonla karıştırmak da yardımcı olmaktadır. Reyhan suyu içilerek ve sokma bölgesinin üzerine sürülerek sokmanın neden olduğu ağrı azaltılabilmektedir.

Reyhan Faydaları Nelerdir? Reyhan Nasıl Kullanılır?
Reyhan Seçilirken Nelere Dikkat Edilmelidir?

Reyhan Seçilirken Nelere Dikkat Edilmelidir?

En iyi lezzet ve koku için, bitki çiçeklenmeye başlamadan önce reyhan yaprakları toplanmalıdır. Bunun için tüm yıl boyunca evlerde ve bahçelerde reyhan yetiştirebilmektedir. Daima parlak mor renginde, siyah noktalar içermeyen ve taze aroma yayan bütün, pürüzsüz yapraklar tercih edilmelidir. Küflü sapları olan, solma veya çürüme belirtileri gösteren veya koyu lekeleri olan reyhan yapraklarından kaçınılmalıdır.

Reyhan kurutulmuş halde de mevcuttur. Bu nedenle, her zaman üstün kalite ve tazeliğe sahip kuru reyhan almak mümkün olmadığında kuru reyhan kullanılabilmektedir. Doğru C vitamini ve karotenoid içeriğine sahip olacaklarından en iyi aroma ve tat için organik olarak yetiştirilmiş reyhanlar seçilmelidir.

Reyhan Nasıl Saklanmalıdır? Reyhan Nasıl Kullanılır?

Taze reyhan yaprakları saklanırken, tazeliğini ve kokusunu korumak için hava geçirmez kaplarda buzdolabına konmalıdır. Bir başka yöntem ise, reyhanları biraz nemli bir kâğıt havluya sarma veya bir bardak suya koyup plastik bir torba ile örtülmesidir. Bu şekilde saklanan reyhanın suyunu her gün değiştirmeli ve reyhan yaprakları bir hafta içinde kullanılmalıdır. Reyhan iki ila dört gün sağlam kalabilse de, diğer taze otlar gibi yapraklarının da en kısa zamanda kullanılması tavsiye edilmektedir.

Taze reyhanı, ister bütün ister doğranmış olsun, dondurmak gibi harika bir seçenek mevcuttur. Tüm reyhan yaprakları iki saniye haşlanır, buzlu suya daldırılır ve hafifçe kurulayıp ve dondurucuda hava geçirmez bir kaba aktarılır. Lezzetinin azalmaması için çözülmesi beklenmeden kullanılmalıdır.

Alternatif olarak, bütün veya doğranmış reyhan yaprakları buz kalıplarına koyabilir ve üzeri su veya et suyu ile kaplanabilmektedir. Buz küpleri gerektiği gibi çorbalarda veya soslarda kullanılabilmektedir. Kuru reyhan ise altı aya kadar dayanabileceği serin, karanlık ve kuru bir yerde sıkıca kapatılmış bir cam kapta saklanmalıdır.

Reyhanın Diğer Geleneksel Kullanım Alanları ve Faydaları:

  • Reyhan halk hekimliğinde (genellikle çay şeklinde) kabızlık, şişkinlik, mide krampları, anksiyete ve depresyon tedavisinde kullanılmaktadır.
  • Eski Mısırlılar reyhanı yılan ısırıkları ve akrep sokmaları için bir ilaç olarak kullanmışlardır.
  • Romalı bir doğa bilimci olan Yaşlı Pliny, reyhan çayını sinir, baş ağrıları ve bayılma nöbetleri için bir çare olarak önermiştir.
  • Astım, grip, soğuk algınlığı ve bronşit gibi hastalıkların tedavisinde balgam söktürücü olarak kullanılmaktadır.
  • Reyhan yaprakları diyabeti kontrol altında tutmak için etkilidir.
  • Reyhan yaprağı özü, boğaz ağrısını ve yüksek vücut ısısını (ateş düşürücü) azaltmak için kullanılmaktadır.
  • Ekstraktı yılan ısırıkları için anti-zehir olarak kullanılmaktadır.
  • Katarakt tedavisinde bal ile birlikte kullanılmaktadır.
  • Ayurveda tıbbında ilaç yapılırken kutsal sayılan reyhan yaprakları kullanılmaktadır.
  • Reyhan çayı ayrıca kabızlık, ishal ve öfke gibi çeşitli sağlık bozukluklarını tedavi etmektedir.
  • Reyhan aynı zamanda iyi bir mikrop öldürücü ajan ve insan vücudunu her türlü viral enfeksiyondan koruyan bir dezenfektandır.

Reyhan Zararları Nelerdir? Reyhan Kullanıma İlişkin Uyarılar

Reyhan, besinlerle birlikte sınırlı miktarlarda tüketildiğinde bir problem teşkil etmemektedir. Reyhan çiğneme yoluyla tedavi amaçlı kısa bir süre tüketildiğinde büyük sağlık problemleri olmayan yetişkinler için güvenlidir. Tedavi amaçlı olarak uzun süre kontrolsüz kullanıldığında ise sorun teşkil edebilmektedir. Diyabetik bireylerde reyhan, düşük kan şekerini istenmeyen seviyelere düşürebilmektedir. Ayrıca karaciğer kanserine yakalanma riskini artıran bazı önemli bileşikler içermektedir.

Reyhan besinlerle birlikte ölçülü olarak tüketildiğinde hamileler, emziren kadınlar ve çocuklar için güvenlidir ancak bol miktarlarda tüketimi ise ters etki oluşturabilmektedir. Reyhan yağları ve özleri kan pıhtılaşmasını azalttığı için anemi problemleri yaşayan kişilerde kontrolsüz kanamalara neden olabilmektedir. Bu sebeple planlı ameliyat tarihlerinden en az 2 hafta öncesinden reyhan tüketimi sonlandırılmalıdır. Reyhan özütleri tansiyon hastalığı olan kişilerde kan basıncını istenmeyen seviyelere düşürebilmektedir. {22*}

Sonuç olarak reyhan bitkisinin sahip olduğu mucizevi tıbbi özelliklerden dolayı, özellikle çeşitli hastalıklara sahipseniz kesinlikle bir uzmana danışarak tüketmelisiniz. Ayrıca alerjik belirtiler yaşarsanız mutlaka reyhan tüketimini sonlandırmalısınız.

Kaynaklar

{1*} https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/01904160801895027

{2*} http://www.ourherbgarden.com/basil.html

{3*} https://npgsweb.ars-grin.gov/gringlobal/taxon/taxonomydetail?id=25478

{4*} https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf034269o

{5*} https://ifst.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/ijfs.12970

{6*} https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10942912.2020.1828456.

{7*} https://scialert.net/fulltext/?doi=pjbs.2006.2887.2891

{8*} https://journals.lww.com/nutritiontodayonline/Fulltext/2018/03000/Basil__A_Brief_Summary_of_Potential_Health.9.aspx

{9*} https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23682780/

{10*} https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23921795/

{11*} https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1049964417300932

{12*} https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf0480804

{13*} https://www.agriculturejournals.cz/web/cjfs.htm?type=article&id=129_2010-CJFS

{14*} https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17887944/

{15*} https://www.jstage.jst.go.jp/article/plantbiotechnology/26/2/26_2_255/_article/-char/ja/

{16*} https://notulaebotanicae.ro/index.php/nbha/article/view/3534

{17*} https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf034269o

{18*} https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf0480804

{19*} https://notulaebotanicae.ro/index.php/nbha/article/view/3534

{20*} https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3249909/

{21*} https://www.actahort.org/books/907/907_10.htm

{22*} https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpls.2018.01726/full

Please login to join discussion

Editörün Seçtikleri

Artrit İçin Faydalı Uçucu Yağlar Hangileridir? Artrit Tedavisinde Uçucu Yağlar Nasıl Kullanılır?
Uçucu Yağlar

Artrit İçin Faydalı Uçucu Yağlar Hangileridir? Artrit Tedavisinde Uçucu Yağlar Nasıl Kullanılır?

Yazan Nur Su Yaman
3 Ekim 2021 - Updated on 25 Nisan 2022
0

Kış mevsimi, bazı kişilerin çok sevdiği bir dönem olsa da...

Read more
İştah Açan Vitaminler Neler? Kilo Aldıran Vitaminler Listesi

İştah Açan Vitaminler Neler? Kilo Aldıran Vitaminler Listesi

8 Ağustos 2021
Uyuz Için Etkili 7 Doğal Tedavi

Uyuz Nedir? Nasıl Geçer? Tedavi Yöntemleri Nelerdir? Evde Uyuz Nasıl Geçer?

11 Aralık 2021 - Updated on 25 Şubat 2022
Kahve Lavmanı Nedir? Lavman Nasıl Yapılır?

Kahve Lavmanı Nedir? Nasıl Yapılır?

21 Nisan 2021 - Updated on 20 Eylül 2021
Egzersiz Yapmak Kronik Hastalıkları Ve Kanser Riskini Azaltıyor

Egzersiz Yapmak Neden Önemlidir? Egzersiz Yapmanın Faydaları Nelerdir?

4 Eylül 2021 - Updated on 26 Kasım 2021
E Vitamini Ne İşe Yarar? E Vitamini Nelerde Var?

E Vitamini Ne İşe Yarar? E Vitamini Nelerde Var?

20 Ağustos 2021
Kuding Çayı Nedir? Kuding Çayı Faydaları Nelerdir?

Kuding Çayı Nedir? Kuding Çayı Faydaları Nelerdir?

28 Eylül 2021 - Updated on 1 Şubat 2022
Mide Yanması Nedir? Neden Midemiz Yanıyormuş Gibi Hissederiz?

Mide Yanması Nedir? Neden Midemiz Yanıyormuş Gibi Hissederiz?

16 Ağustos 2021
Çok Basit Ve Pratik Bitter Çikolata Nasıl Yapılır?

5 Malzemeli Bitter Çikolata Tarifi

20 Nisan 2021 - Updated on 29 Mayıs 2021
Zona Hastalığı Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Zona Hastalığı Tehlikeli midir?

14 Ağustos 2021 - Updated on 23 Ağustos 2021
İdrar Yolu Enfeksiyonu Tedavisi

İdrar Yolu Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir?

23 Haziran 2021 - Updated on 11 Şubat 2022
Yumurta Kolajeni Nedir? Yumurta Kolajeni Faydaları Nelerdir? Nasıl Tüketilmelidir?

Yumurta Kolajeni Nedir? Yumurta Kolajeni Faydaları Nelerdir? Nasıl Tüketilmelidir?

11 Ekim 2021
Doğal Anksiyete Tedavisi İçin Faydalı Uçucu Yağlar Hangileridir?

Doğal Anksiyete Tedavisi İçin Faydalı Uçucu Yağlar Hangileridir?

23 Eylül 2021 - Updated on 25 Nisan 2022
Glisemik İndeks: Yüksek Ve Düşük Glisemik Gıdaların Belirlenmesi

Glisemik İndeks: Yüksek ve Düşük Glisemik Gıdaların Belirlenmesi

24 Temmuz 2021 - Updated on 30 Temmuz 2021
Ev Yapımı Öksürük Şurubu Nasıl Hazırlanır?

Ev Yapımı Öksürük Şurubu Nasıl Hazırlanır?

14 Aralık 2021 - Updated on 10 Şubat 2022
Kekreyemiş Nedir? Faydaları Nelerdir?

Kekreyemiş Nedir? Faydaları Nelerdir?

16 Nisan 2021 - Updated on 4 Haziran 2021
Epilasyon Ve Herpes Simplex Uçuk Virüsü

Epilasyon ve Herpes Simplex Uçuk Virüsü

7 Temmuz 2020 - Updated on 17 Ağustos 2021
Rahim(Uterus)Sarkması Nedir?

Rahim (Uterus) Sarkması

4 Temmuz 2021 - Updated on 7 Temmuz 2021
Regl Sivilcesi Neden Çıkar? Nasıl Önlenir?

Regl Sivilcesi Neden Çıkar? Regl Sivilcesini Önlemenin 8 Yolu

26 Temmuz 2021 - Updated on 20 Eylül 2021
Hurmanın Faydaları

Hurmanın Faydaları Nelerdir? Hurma Ne Kadar Yenmeli?

8 Temmuz 2020 - Updated on 29 Eylül 2021
Hipotiroidi Takviyeleri Ve Uçucu Yağlar

Hipotiroid Takviyeleri ve Uçucu Yağlar

19 Şubat 2021 - Updated on 25 Nisan 2022
Kronik Ağrı Sendromu Ve Doğal Tedavi Yöntemleri

Kronik Ağrı Sendromu ve Doğal Tedavi Yöntemleri

9 Ağustos 2021 - Updated on 10 Ağustos 2021
Hipotiroid Nedir

Hipotiroid Nedir?

19 Şubat 2021 - Updated on 3 Ağustos 2021
Fosfor Ne İşe Yarar?

Fosfor Ne İşe Yarar? | Yüksek Fosfor İçeren Besinler Nelerdir?

3 Ocak 2022 - Updated on 10 Şubat 2022
Kulak İltihabı Belirtileri Nelerdir? Kulak İltihabı Nasıl Geçer?

Kulak İltihabı Belirtileri Nelerdir? Kulak İltihabı Nasıl Geçer?

7 Şubat 2022 - Updated on 10 Şubat 2022
Ülseratif Kolit Nedir? Ülseratif Kolit Belirtileri Nelerdir?

Ülseratif Kolit Nedir? Ülseratif Kolit Belirtileri Nelerdir?

9 Aralık 2021 - Updated on 10 Aralık 2021
Helikobakter Pilori Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

Helikobakter Pilori Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

20 Aralık 2021 - Updated on 15 Şubat 2022
Köknar İğnesi Yağı Nasıl Kullanılır? Köknar İğnesi Yağı Faydaları Nelerdir?

Köknar İğnesi Yağı Nasıl Kullanılır? Köknar İğnesi Yağı Faydaları Nelerdir?

3 Ekim 2021 - Updated on 8 Aralık 2021
Glüten Hastalığı Belirtileri Nelerdir? Çölyak Hastalığı Tehlikeli Midir?

Glüten Hastalığı Belirtileri Nelerdir? Çölyak Hastalığı Tehlikeli midir?

4 Eylül 2021 - Updated on 26 Kasım 2021
Mide Ülseri

Mide Ülseri ve 5 Doğal Tedavi

7 Ağustos 2020 - Updated on 5 Aralık 2021

TAKİP ET

  • VİTAMİN ve MİNERAL EKSİKLİĞİNE BAĞLI RAHATSIZLIKLAR❗
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#ciltsağlığı #kırışıklık #vitamin #mineral #b12 #potasyum #çinko #sedefhastalığı #gözkuruluğu #kaskrampları #dişetikanaması #sivilce #saçdökülmesi #vitamineksikliği #mineraleksikliği #iyvitaminvemineraleksikliği #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaşam #ilaçsızmarket
  • Fonksiyonel tıp, bütüncül tıp, alternatif ya da geleneksel tıp alanlarının her birinde hastalar mümkün olan en iyi şekilde dinlenmelidir. Hastaların hayatına odaklanıp yaptıkları yanlışları düzeltebilirseniz eğer, iyileşmeyecek hasta yoktur. 

İlaçsız Yaşıyoruz doktorlarından Dr. Felemez Arslan
  • ÜLSERATİF KOLİTİ OLANLAR NE YEMELİ❗
Takviyeler ve Doğal Çözümler❗

Ülseratif kolit, her yaştan insanı etkileyebilen bir çeşit inflamatuar kalın bağırsak hastalığıdır. Bağışıklık sistemi, virüs ve kötü bakteriler ile savaşırken anormal bir tepki verdiğinde bu hastalık oluşur. Sindirim sisteminde uzun süreli inflamasyona ve ülser semptomlarına veya yaralara neden olur. Genellikle vücudumuzdaki bağırsağın son bölümü olan rektumdan başlayarak iç kısımlara doğru yayılım gösterir. Ülseratif kolit hastalığına sahip kişiler, omega 3 yağ asitleri, probiyotikler, demir ve folat açısından zengin gıdalar ve zerdeçal gibi doğal ve sağlıklı besinleri tüketmelidir.

🌟Ülseratif Kolit Hastalığı Belirtileri Nelerdir?
• Kanlı veya irinli ishal
• Karın ağrısı ve kramp
• Rektal ağrı
• Rektal kanama
• Ateş
• Kilo kaybı
• Dışkıyı boşaltma aciliyeti hissetmek
• Aciliyete rağmen dışkıyı boşaltamamak
• Yorgunluk veya kronik yorgunluk sendromu
• Büyüme geriliği (çocuklarda)

🌟Ülseratif kolit zaman içerisinde vücutta ciddi başka hastalıklara neden olur.
• Şiddetli kanama
• Kolonda delinme
• Şiddetli dehidrasyon
• Karaciğer hastalığı
• Kemik kaybı
• Deri, eklem ve göz iltihabı
• Ağız astarında yaralar (aft)
• Artan kolon kanseri riski
• Hızla şişen kolon
• Damarlarda ve atardamarlarda kan pıhtılaşması riskinde artış

🌟ÜLSERATİF KOLİTİ OLANLAR NE YEMELİ?

🌟Omega 3 Yağ Asitleri
Journal of the Royal Society of Medicine’de yayınlanan 2010 tarihli bir incelemede, ülseratif koliti olan ve tedavisinin bir parçası olarak omega-3 yağ asitleri kullanan 38 yaşındaki bir kadın değerlendirilmiştir. Hasta ilk olarak 1998 yılında 27 yaşındayken 10 günlük kanlı ishal ve alt karında kramp ağrısı şikayetiyle acil servise başvurmuştur. İlerleyen zamanlarda hasta yaklaşık altı kilo vermiştir. Ayrıca dehidrasyon problemi yaşamıştır...
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#ülseratifkolit #ülseratifkolitlemücadele #ülseratifkolittebeslenme #ülseratifkolitdoğaltedavi #kalınbağırsak #omega3 #probiyotik #demireksikliği #folat #zerdeçal #balıkyağı #iyülseratifkolitiolanlarneyemeli #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızmarket
  • SAÇ DÖKÜLMESİNE DOĞAL ÇÖZÜMLER❗

🌟Kabak Çekirdeği Yağı: Günde 1 yemek kaşığı kabak çekirdeği yağı tüketmek, vücutta DHT hormonu üretimini engelleyerek saç sağlığını destekler. #imkabakçekirdeğiyağı

🌟Çinko: Çinko, bağışıklığı güçlendirmeye, bağırsak sağlığını iyileştirmeye ve saç problemlerini gidermeye yardımcı olur. Çinko içeren gıdaların veya çinko takviyelerinin alınması önerilir.

🌟Biberiye Yağı: Biberiye yağı, saç sağlığına iyi gelen önemli uçucu yağlar arasındadır. Saç büyümesi için hücresel metabolizmanın uyarılmasını sağlar. #imbiberiyeyağı

🌟Uçucu Yağlar: Lavanta, kekik, sedir ağacı, adaçayı ve nane yağı saç derisinde kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur. Saçların hızlı uzaması için, 3-4 damla nane yağı, biberiye yağı ve adaçayı yağını bir çorba kaşığı zeytinyağı ile karıştırın. Günde bir veya iki kez saç derisine masaj yaparak uygulayın. #imlavantayağı #imnaneyağı

🌟Elma Sirkesi: Saç dökülmesini önler ve saçların uzamasını sağlar. Elma sirkesi, saç derisinin pH dengesini korumaya yardımcı olur ve kaşıntı, kepek gibi saç derisi sorunlarına neden olan bakterileri yok eder. 2 yemek kaşığı elma sirkesi bir bardak suda seyreltilir. Duştan hemen sonra kökten uca tüm saça dökülür. Durulamaya gerek yoktur. #imelmasirkesi

🌟Zencefil: Zencefildeki besin öğeleri saç köklerini besler, saç derisinde kan dolaşımını artırır ve saçların uzamasına yardımcı olur. Saçların kurumasını ve kırılmasını önlemeye yardımcı olan nemlendirici özelliklere sahiptir. Baharatın antimikrobiyal etkileri, kepek ve saç derisiyle ilgili diğer problemleri önlemeye de yardımcı olur.
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#saçdökülmesi #kabakçekirdeğiyağı #çinko #biberiyeyağı #uçucuyağ #elmasirkesi #zencefil #aloevera #bvitamini #hindistanceviziyağı #balıkyağı #çemenotutohumu #soğansuyu #kahve #limonsuyu #iysaçdökülmesinedoğalçözümler #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaş
  • KARANFİL YAĞI NASIL KULLANILIR❓

🌟Sentetik koku, boya, koruyucu, Sülfat, SLS, paraben, SLES içermeyen, vegan, doğa dostu, %100 doğal karanfil yağını @ilacsizmarket in sitesi www.ilacsizmarket.com dan alabilirsiniz.🌟

✅Candida
1-2 damla karanfil yağı, günde 1 kez, 250 ml suya damlatarak içilir. 2 haftadan fazla kullanmayın. 15 günlük ara vererek 2-3 kez tekrarlanabilir.
Vajina ağzı, makat gibi hassas bölgelerin kaşıntısı ve temizliği için 2 çay kaşığı Hindistan cevizi yağına 5 damla karanfil yağı eklenir, iyice karıştırılır ve sorunlu bölgelere sürülür. Vajina ve makat içine sürmeyin.
Ağızdaki pamukçuklar için, 1/3 su bardağı (yaklaşık 60 ml) su içerisine 1 damla karanfil yağı damlatılır ve iyice karıştırılır. Ağızda 5 dakika çalkalanır ve tükürülür.

✅Diş Ağrısı
• 1 çay kaşığı (5ml/50 damla) zeytinyağı veya Hindistan cevizi yağı içerisine 3 damla karanfil yağı damlatılır ve iyice karıştırılır.
• Hazırlanan karışıma temiz bir pamuk batırılır ve karışım doğrudan ağrıyan dişin ve diş etinin üzerine 5-10 dakika konulur.
• Tadı çok keskin ise biraz daha taşıyıcı yağ ekleyerek seyreltebilirsiniz.
• Uygulanan kür etkisini 2-3 saat boyunca gösterir.

✅Soğuk Algınlığı ve Grip
• 1 çay kaşığı (5ml/50 damla) Hindistan cevizi yağı içerisine 4-5 damla karanfil yağı eklenir ve iyice karıştırılır. Boyun ve göğüs bölgesine masaj yapılarak uygulanır.

✅Kaşıntı
1 çay kaşığı (5ml/50 damla) Hindistan cevizi yağı içerisine 3 damla karanfil yağı eklenir ve iyice karıştırılır. Kaşınan bölgelere masaj yaparak uygulanır.

✅Cilt Lekeleri, Sivilce İzleri ve İnce Çizgiler
• 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı içerisine 3-4 damla karanfil yağı eklenir ve iyice karıştırılır.
• Yüz doğal bir sabun ile yıkanır ve durulanır.
• Karışım cilde nazikçe uygulanır, 30 dakika bekletilir, sonra yıkanır....
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#karanfilyağı #uçucuyağı #candida #kaşıntı #regl #soğukalğınlığı #dişağrısı #ağızsağlığı #karanfilyağınasılkullanılır #grip #depresyon #yüksektansiyon #ciltlekesi #sivilce #bilekburkulması #iykaranfilyağınasılkullanılır #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaşam
  • SAÇ DÖKÜLMESİNE NE İYİ GELİR❓

Sağlıklı bir insanın her gün 20-30 adet saçı dökülür. Günde 50-100 adet saç teli kaybı normal sayılıyor olsa da dökülen saç miktarını azaltmak oldukça önemlidir. Kimyasal madde üreten fabrikalara yakın bölgelerde oturmak, bilgisayar başında çok fazla çalışmak, kimyasal içerikli temizlik ürünlerini çok fazla kullanmak, kortizon ve doğum kontrol hapı gibi sentetik ilaçları, antiromatizmal ve antidepresan ilaçları, kimyasal saç boyalarını ve şampuanları kullanmak saç dökülmesine sebep olabilir.

Ayrıca şampuanlar östrojen hormonunu taklit eden kimyasalları, koku maddelerini ve daha birçok zararlı bileşeni içerdiği için insan sağlığını tehdit eder ve saçların kirlenmesine ve dökülmesine sebep olur. 

🌟PEKİ NE YAPILMALI?
🌟Bu Gıdalardan Uzak Dur!
• Şeker
• İşlenmiş Gıdalar
• Kafein
• Alkol ve Sigara
• Trans Yağlar

🌟Bu Gıdaları Tüketin
• Kimyasal İçermeyen Gıdalar: Kimyasal madde içermeyen gıdalar, saç sağlığını korumaya yardımcı olur. Çünkü kimyasallar endokrin sistemi bozarak hormon dengesizliklerine ve sonucunda da saç dökülmesine yol açar.
• Kabak Çekirdeği: Kabak çekirdeği ve yağı içerdiği çinko sayesinde saç sağlığını korumaya ve saç dökülmesini önlemeye yardımcı olur. Yapılan araştırmalarda çinko eksikliğinin hipotiroide ve saç dökülmesine sebep olduğu tespit edilmiştir.
• Balıklar: Somon gibi yüksek omega-3 içeriğine sahip balıkların tüketilmesi, saç uzamasına yardımcı olur ve saç sağlığını destekler.
• Yeşil Çay: Yeşil çay düşük seviyelerde kafein içeren içeceklerden biridir. Kontrollü tüketimi ile saç dökülmesinin önüne geçilebilir.
• Tohumlar: Chia tohumu, keten tohumu ve kenevir tohumu gibi lifli gıdalar saç büyümesine yardımcı olabilecek sağlıklı yağları içerir.
• Kemik Suyu: Protein, kolajen ve amino asitler bakımından zengin içeriklere sahip olan kemik suyu, saçların sağlıklı büyümesine yardımcı olur...
.
.
⬅️⬅️Detaylı Anlatımını Kaydırarak Okuyabilirsiniz.
.
.
.
.
.
#saçdökülmesi #saçsağlığı #kellik #saçseyrekliği #şeker #kimyasalgıdalar #alkol #kötübeslenme #saçdökülmesineneiyigelir #omega3 #kabakçekirdeği #yeşilçay #iysaçdökülmesineneiyigelir #ilaçsızyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ilaçsızyaşam

Bilgilendirme

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Eliminasyon Diyeti Danışmanlık Programı
  • Diyet PDF’leri
  • Aydınlatma Metni
  • Kişisel Verilerin Korunması Kanunu
  • Üyelik Sözleşmesi
  • Çerezler ve Gizlilik Politikası

Destek

Bize Ulaşın

Önemli Diyetler

  • Eliminasyon Diyeti
  • Online Diyet
  • Karatay Diyeti
  • İsveç Diyeti
  • Aristo Diyeti
  • Akdeniz Diyeti
  • Ketojenik Diyet
  • Gaps Diyeti
  • Su Orucu
  • Aralıklı Oruç Diyeti
  • AB Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • 0 Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • B Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?
  • A Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?

Kategoriler

  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
  • Güzellik
  • Takviyeler
  • İlaçsız Market

Güncellenen İçerikler

Yasemin Çiçeği Faydaları Nelerdir? Yasemin Çayı Ne İşe Yarar?

Yasemin Çayı Faydaları Nelerdir? Yasemin Çayı Ne İşe Yarar?

22 Eylül 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022
Civanperçemi Ne İşe Yarar?

Civanperçemi Ne İşe Yarar?

11 Ağustos 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022
Biberiyenin Faydaları Nelerdir? Biberiye Ne İşe Yarar?

Biberiyenin Faydaları Nelerdir? Biberiye Ne İşe Yarar?

5 Ekim 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022
Ekinezya Çayı Ne İşe Yarar? Ekinezya Çayı Faydaları Nelerdir?

Ekinezya Çayı Ne İşe Yarar? Ekinezya Çayı Faydaları Nelerdir?

29 Eylül 2021 - Updated on 20 Mayıs 2022

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi

© Her Hakkı Saklıdır.

İlaçsız Yaşıyoruz logo_dark

ilacsizyasiyoruz.com © 2021 İlaçsız Market ve Yazılım Teknoloji Limited Şirketi © Her Hakkı Saklıdır.

Sevgili okuyucu, yazılarımızda konular ile ilgili açıklamalar, faydalı özellikler ve doğru ve etkili kullanımları ile ilgili belirli tavsiyeler verilmektedir. İlgili besinin ya da ürünün verilen tariflerin ve tavsiyelerin uygulama aşamalarında, her bünyede farklılıklar göstereceğini unutmayın. Sunmuş olduğumuz bilgiler teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Tarif ve tedavileri uygulamadan önce yazı içerisinde yapılan uyarılara dikkat etmeli ve doktorunuzun görüşünü almanız tavsiye edilmektedir.



Profesyonel Web Tasarım sistemleri ile hazırlanmıştır.


No Result
View All Result
  • Sağlık
    • Fonk. Tıp
  • Uçucu Yağlar
  • Beslenme
    • Diyetler
    • Tarifler
    • Glütensiz
  • Güzellik
  • Takviyeler
  • İlaçsız Market

© 2021 İlaçsız Yaşıyoruz - VagonSoft Web Tasarım.

Sitemiz daha iyi performans için çerezler kullanır. Devam ederek bunu onayladığınızı varsayıyoruz. Daha fazla detay için Gizlilik ve Çerez Politikaları sayafasını ziyaret edebilirsiniz.